Начала тут осваивать новую технику медитации. Описать сложно, но это сочетание определенного дыхания и визуализации. И навизуализировалось мне вот что: рамочки.

Я уже порядком думала на тему ограничений в нашей жизни, но тут, вы знаете, оно все так ярко представилось. Сразу стало понятно, что это такое. И теперь при любой возможности мне эти рамочки видятся и представляются возможности без этих рамочек.

Чтобы стало хоть немного понятно, пожалуй нужно привести пример.
Сидишь ты в офисе и думаешь, что чтобы выучить английский до нужного уровня тебе надо полгода ходить в школу или заниматься с репетитором и потратить кучу денег. И ходить надо именно в Москве, так как ты завязан на работе в офисе, а офис в Москве. И потом ты вдруг начинаешь видеть эти рамочки. Что можно выучить язык быстрее, что не обязательно учить его в Москве, и даже деньги тут ни при чем.

Человек сам для себя решает, что будет рамочкой. При этом идеи этих рамочек подкидывают родственники, друзья, общество и так далее…

Но самое сложное во всем этом это не нахождение этих рамочек, а принятие идеи, что их может и не быть. Когда, например, ты начинаешь интересоваться, какой должен быть правильный состав у батончика из мюсли.  Типа ты нашел рамку, что можно найти «правильный» состав. Но кто сказал, что он должен быть? Кто сказал, что нужно кушать «правильную» или полезную пищу? Это ведь для того, чтобы сохранить тело здоровым, но за чем? Кто сказал, что это нужно? В какой степени это нужно? И так далее и тому подобное. Можно долго находить эти рамочки.

И что с этим делать? Один из вариантов – это попробовать убрать все рамочки и начать по одному подставлять их и смотреть, что подойдет больше, те и оставлять. Или по одной проверять все рамочки и отметать лишние. А так как я визуал, то для меня было великой вещью именно визуализация всего этого во время той медитации.

Вот как-то так… А какие рамочки есть у вас? Подумайте ;) 

1. kijant likes this
2. designyoutrustwall likes this
3. tapuaa posted this